先不说坐月子科不科学，但有月子病这一说确实是真的。“月子病”亦称之为产后风月中伤等，是妇女在分娩及其产后一段时间内因筋骨大开，身体虚弱，内外空虚，不慎风寒侵入而引发的一种病症。如果没有做好月子，产妇会在生产以后出现各种身体不适。临床表现为怕冷，通风，无力，腰酸，出虚汗等等。
一、不做好月子不仅会对身体有损耗还会影响产妇情绪！
李女士：我记得第一次产后情绪大崩溃，是因为给小孩喂奶，大家都围着我看，我甚至觉得我自己就像个奶牛，没有任何一点隐私和尊严。 我的情绪也不稳定，常常会因为一点小事大哭大闹。慢慢的我开始意识到自己可能是产后抑郁。
后来我就决定需要去月子中心，在那里我能得到安全和全方面的治疗和照顾。实际上，住月子中心确实有很多好处，比如在健康的饮食是更多的可以考虑妈妈们的口味，不会一位的要求下奶和去强迫产妇吃一些不喜欢的食物。
同时彼此新手奶爸奶妈月子中心的阿姨更专业，她们知道如何去照顾好宝宝。因此月子中心现在也受到了许多家庭的青睐。但挑选月子中心是要注意，多去考核它的人员的专业性和是否具备一些该有的资质。现在有些月子中心收取不小的费用但服务却很差劲。
二、月子中心陷阱要小心！
1、入行门槛低，人员流动大
随之二胎政策的开放，现在月子中心越来越多。他们的专业性受到了被很多年轻家庭的青睐。但也有许多并不专业的人员也企图混进来分一杯羹。有好多以前可能是从事服务业的保洁家政阿姨也滥竽充数的进来，冒充一些专业的金牌月嫂。其实她们的育儿知识少之又少而且收费高昂。先不说费用的问题，万一孩子有了什么三长两短，又要毁了多少个幸福的家庭。
2、月子餐的质量打折问号
不少月子中心对外宣称月子餐来自基地“无公害”蔬菜、采购大品牌肉类等。实际上，他们的蔬菜水果肉类的采购渠道缺乏专门的监管，都是一些无法保证来源的小商家配送。小李说她就亲眼看着面包车吴街边的小店拉着蔬菜食品送到月子中心。
3、故意夸大危害贩卖焦虑
现在选择去月子中心的产妇越来越多，大多数以年轻妈妈为主：85后和90后为主力。小李说，这类产妇一般具有两个特点：一高学历二高薪水。她们都是些在职场上比较优秀占有主导地位的独立女性，因此她们比其他妈妈更希望能快速的恢复身材早日回到职场。
为此，一些无良的月子中心会推出许多价格高昂，号称能都快速恢复身材，不影响夫妻生活的产品，以此来谋取高额利润。
三、产妇怎样才能坐好月子？
1、注意个人卫生，坚持均衡营养
科学的坐月子，一定要注意个人卫生。只要控制好温度，坐月子是可以正常洗头洗澡的，并没有老一辈说的那么恐怖。反而不注意个人卫生勤洗澡洗头会导致滋生大量细菌，从而影响妈妈和宝宝的健康。
2、家人要尽可能给予帮助
很多妈妈也是第一次生宝宝，所以产后的情绪是很多变的。如果家人没有足够的关怀，产妇觉得没有得到重视，那么她在月子期间就会变得烦躁，还会经常性的情绪低落。因此家人们的陪伴就变得很重要，在照顾好宝宝的同时一定也要顾及到产妇的 情绪，要让她觉得她还是这个家庭最尊贵的一份子！
不管是去月子中心还是去请月嫂，最终都是为了产妇的恢复和小孩的健康。有条件的家庭在选择去月子中心时，一定要看清楚和多审核月子中心的各项环境。选择在家坐月子的家庭，一定要按照遗嘱照顾好产妇和宝宝的身体健康，同时也要多多注意产妇的心情，不要因为小孩的来临而忽略了产妇。
生完宝宝之后的第一年，这几件事最辛苦！
经常听别人说，一个女人最辛苦的日子就是生完宝宝之后的第一年，尤其是自己带娃的新妈妈们，才真正地体会到了什么叫做为母则刚。生完宝宝之后的第一年，下面这几件事情，到底哪一件最辛苦呢？有的妈妈说各有各的苦，你中了几条呢？
一、哺乳期
很多的妈妈天真地认为生完宝宝之后就能够肆无忌惮地大吃大喝，在这里我想告诉各位准妈妈们，你们实在是太天真了，生完宝宝之后就进入了哺乳期，在哺乳期的时候不能吃、不能碰、不能做的事比怀孕的时候更多一些，在哺乳期的妈妈们母乳喂养宝宝，妈妈需要忌口的东西反而会更多，辣的凉的全都是不能碰的。这让很多的新妈妈们悲痛欲绝，在吃上受委屈也就算了，关键是给宝宝喂奶的时候还不是特别的省心，宝宝吮吸的时候那叫一个钻心的疼，这种痛简直比分娩还要辛苦呢。
二、缺觉
大多数新妈妈的标配大概就是顶着熊猫眼了，因为他们每天24小时必须要围着宝宝转，宝宝一哭的时候就要立刻地跑过去看宝宝是什么原因，晚上几乎没有睡过一个完整的觉，每天都困得头脑发昏，一旦有机会，肯定是想倒头就睡，俗话说得好，一孕傻三年，我觉得这些变化都有可能是因为缺觉才变“傻”的
三、夫妻吵架
自从有了孩子，从浪漫的二人世界就进入了三口之家，但是夫妻之间吵架的话题也就更多了一些，比如油盐酱醋，孩子的教育问题等等，如果这时候再摊上一个没有眼力见、不理解自己的丈夫，平时的时候也不主动地帮妈妈们带娃，那么真是分分钟让妈妈们火冒三丈，瞬间连离婚的念头都滋生出来了。
四、经常担惊受怕
自从有了孩子之后，妈妈的眼里几乎全都是孩子，而且把孩子的健康成长排在了第一位，不管是宝宝生病还是成长发育得比较慢，妈妈们看在眼里急在心里就感觉是自己的天塌了，即使只是普通的感冒发烧，每个妈妈也都是心疼到不行，总是觉得是自己照顾的不好让孩子生病。看着宝宝生病时难受的样子，妈妈也会难受得跟着宝宝哭泣。
五、坐月子
生完宝宝之后，妈妈就进入了月子期间，其实坐月子听起来是特别悠闲，特别轻松的一件事，一个月的时间里都在休息，实际上是妈妈们却是苦不堪言的，尤其是夏天坐月子，稍微一动就会出一身汗，而且在月子期间还不能洗澡洗头，自己觉得都要受不了，如果这时候再配上一碗油油腻腻的催奶汤。妈妈们简直欲哭无泪，好像所有的人都在关心宝宝到底能不能吃饱，却没有人问过，饭菜合不合妈妈的胃口，长时间这样，估计妈妈们分分钟有了抑郁的倾向。
产妇坐月子妈妈姥姥上门带娃，一家人容貌“逆生长”，被赞高颜值
对于大部分人来说，衰老是正常的生态规律，是很多人都无法避免的，不管你年轻时多么漂亮，多帅气，随着年龄的增加，身体和皮肤都会出现相应的变化。
像皮肤出现逐渐松弛的状态，而衰老的程度也会随着年纪的增长而越来越明显，使得原本光鲜亮丽的容颜也会变得暗淡无关。
但有些人总是会有例外，随着时间的流逝，岁月似乎很眷顾她们 ，并不是留下过多的痕迹，让这类人看起来就显得比同龄人年轻很多。